У людей, которые давно курят, время на восстановление после курения может затянуться. Долгий отказ от вредной привычки сопровождается срывами от сильного желания покурить, и это совершенно нормально. Эффект начинается с первых же часов, однако полное очищение организма занимает несколько лет. С помощью опытного врача этот процесс можно значительно облегчить.
- Система органов в период реабилитации
- Легкие
- Сосуды и сердце
- Нервная система
- Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)
- Половая и эндокринная система
- Этапы восстановления
Система органов в период реабилитации
Легкие
В отличие от обычного человека, у курильщика большая вероятность заболеть бронхитом, раком, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), эмфиземой.
Что происходит во время восстановления легких?
- Вывод смолистых соединений и веществ, которые попадают в лёгкие вместе с дымом.
- Увеличение дыхательного объема лёгких на 10% после 3-9 месяцев.
- Прекращаются кашель и приступы удушья.
- Очищение дыхательных путей вследствие восстановления реснитчатых клеток.
- Снижение вероятности заболевания раком легких, астмой, ХОБЛ.
В первое время бывший курильщик будет испытывать дискомфорт: кашель, мокрота, одышка. Всё это, естественно, вызывает сильный стресс и упадок сил.
Сосуды и сердце
Сужение сосудов наблюдается у «хронических» курильщиков, что приводит к кислородному голоданию или гипоксии, изменению гемодинамики, инфаркту, а также к гангрене конечностей.
Что происходит с сосудами и сердцем во время восстановления?
- Нормализуется тонус сосудов.
- Улучшение насыщенности крови кислородом.
- Нормализация пульса, ритма сердца, кровяного давления.
- Остановка гипертрофии миокарда.
Нервная система
Зависимость от никотина способствует повреждению центральной нервной системы, атрофируется вещество в мозге, проявляется рассеянный склероз, происходит ухудшение зрения и слуха. Когда табакокурящий отказывается от сигарет, то его духовное самочувствие достаточно долго восстанавливается. Также во время реабилитации улучшается память и когнитивно-интеллектуальные функции, снижается риск получить инсульт.
Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)
Во время восстановления организма уменьшается шанс функциональной диспепсии, гастрита, хронического поражения полости рта. К данном списку можно добавить рак поджелудочной железы/желудка/пищевода, пептическую язву и ГЭРБ.
В организме людей, которые бросили курить, обновляются клетки эпителия печени и ЖКТ, улучшается функционирование желез пищеварения, повышается аппетит, из-за чего и происходит прибавление веса.
Половая и эндокринная система
Зависимость от табака может вызвать развитие импотенции, бесплодия, патологической беременности. У юного организма нарушается гормональная структура, задерживается психомоторное развитие, присутствуют врожденные пороки.
При прекращении курения происходит положительное воздействие на метаболизм, выработку половых гормонов, понижение глюкозы в крови.
Этапы восстановления
В первом столбце указано время, через которое происходит эффект, указанный во втором столбце.
20 минут | Улучшение артериального давления, кровоснабжения и частоты сердечного сокращения. |
8-12 часов | Нормализуется количество кислорода благодаря тому, что углекислых газ и никотин сокращается в два раза. |
1 сутки | Очищение от окиси углерода, смол, лишней слизи, инородных частиц. |
2-е суток | Полное отсутствие никотина, обострение чувства вкуса и запаха, нормализуется аппетит. |
3 дня
|
Отсутствие одышки, прибавляется энергия.
|
2-12 недели | Кровоток восстанавливается, а от этого физические нагрузки даются легче. |
3-9 месяцев | Повышение объема легких на 5-10%, отсутствие кашля. |
5-15 лет | Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижен. |
10 лет | В два раза упала вероятность получить рак лёгких и опухоли различных органов. |
15 лет | Устранены риски ишемической болезни сердца, полное восстановление. |
Медицинские услуги
Источники:
- https://rg.ru/2021/07/05/reg-sibfo/uchenye-rasskazali-chto-proishodit-s-organizmom-posle-otkaza-ot-kureniia.html
- https://www.mskcc.org/ru/cancer-care/patient-education/tobacco-treatment-guide